戴博

美國加州臨床心理學家

你好,我是美國加州臨床心理學家戴博士。戴博士具有多項專業訓練,善於在輔導中按受助者需要而快速給予方案和出路,結合十年來所累積的豐富臨床心理治療經驗;專長處理不同的個人情緒病,抑鬱症,各種焦慮症,婚前輔導,戀愛,各種婚姻問題及困擾,個人成長發展以及人際關係等等。戴博士特別專長於壓力處理,過度活躍症及各樣焦慮病患,如廣泛焦慮症,驚恐症,恐懼症,社交恐懼症,適度障礙 (adjustment disorder) 等,能快速地協助受助者理解及解決問題​。目前提供加州地區網上視像通話輔導服務或電話諮詢,以協助你渡過COVID-19的疫情​。

越來越多現代都市人受到情緒壓力,焦慮的困擾,又或者面對單身男女,感情婚姻,子女管教及家庭的問題,希望尋求專業輔導的協助。輔導是一個過程,透過這個過程,您可以從另一個角度看清楚自己和周圍的情況,以至更清楚前面的路向和找到更多的選擇和出路。我會按您的需要採用最合適的輔導方法,最常用的是認知行為治療, 協助您用正面和積極的行為和思想面對問題;還有家庭關係治療,讓您理解和解決現時家庭的處境;另外也會按個別特殊情況而加入其他治療方法。

每個人都可以透過輔導認識自己,改進自己,讓自己成長,也讓身邊的人成長。其實輔導是讓您更清楚自己,多看一點自己不認識自己的地方,減少盲點;另一方面, 輔導過程也讓您可以探索自己所擁有的資源和能力,並且尋找合適的方法加以發揮,幫助自己克服所面對的困難。如果您現在有情緒問題,並經常影響日常生活,工作或人際關係,請盡快安排約見,以便作初步評估,並儘早找出及解決問題。

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我需要輔導嗎?

如果你現在有情緒問題,並經常影響日常生活、工作或人際關係,請盡快安排約見,以便作初步評估,並儘早找出和解決問題。

 

當我們遇到困難時,父母只好用他們所知道的應對方法教我們,我們也理所當然地用我們從父母身上所學的方法去應對別人,包括配偶、子女、同事或朋友,但我們所接觸的每一個人都有其獨特之處,很難用原生家庭套方法去應對所有人,所以很多時候我們都會遇到困難,特別在與親密的人 (配偶、子女、家人、男女朋友) 相處時更見緊張,很想有人能給一點意見。

 

很多人以為自己並沒有很大的問題,也沒有遇到明顯的困難,不需要輔導吧!但事實剛好相反:每個人都可以透過輔導認識自己,改進自己,讓自己成長,也讓身邊的人成長。其實輔導是讓人更清楚自己,多看一點自己不認識自己的地方,減少盲點;另一方面,輔導過程也讓人可以探索自己所擁有的資源和能力,並且尋找合適的方法加以發揮,幫助自己克服所面對的困難。

輔導通常要進行多久?

每節輔導為 45-50 分鐘,通常每週或每隔一周一節。輔導要持續進行多久,需按受助者的情況而定,一般受助者經過4至8次的輔導,已可深入了解和處理自己的問題。

敬請預約,一般可以安排在一星期內約見

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